اخبار

رد صلاحیت ۱۶۴ نفر در انتخابات شورای شهر تهران
فرایند بررسی شکایت‌های نامزدهای ردصلاحیت‌شده انتخابات شورای اسلامی شهر تهران و سایر شهرستان‌های استان تهران، از امروز در «هیات عالی نظارت استان تهران» آغاز می‌شود.فرایند بررسی صلاحیت نامزدهای انتخابات در مرحله هیات‌های نظارت شهرستانی به پایان رسید.در اجرای ماده ۶۴ قانون تشکیلات، وظایف و انتخابات شوراهای اسلامی کشور و انتخاب شهرداران و دهیاران و ماده ۷۷ آیین‌نامه اجرایی آن، با برگزاری بیش از ۱۰ جلسه در هیات نظارت شهرستان تهران، بررسی صلاحیت ۵۰۴۴ داوطلب عضویت در شورای اسلامی شهر تهران به پایان رسید.بر این اساس، در حوزه انتخابیه تهران، ری و تجریش صلاحیت ۴۸۷۵ نفر از ثبت نام کنندگان تایید شده و صلاحیت ۱۶۴ نفر نیز مورد تایید قرار نگرفت. همچنین پنج نامزد نیز در مهلت قانونی اقدام به انصراف نموده‌اند.فهرست اسامی نامزدهای تایید شده و رد شده، برای اجرای ماده ۷۷ آیین‌نامه اجرایی و تبصره‌های ذیل آن به فرمانداری‌های شهرستان‌های تابعه استان تهران و هیات نظارت استانی ارسال شده است.بر اساس ماده ۷۹ آیین‌نامه اجرایی انتخابات، هیئت نظارت استانی موظف است ظرف هفت روز، ضمن بررسی، نظر خود در خصوص تأیید یا رد صلاحیت آن دسته از داوطلبان شورای اسلامی شهر که صلاحیت‌شان در هیئت نظارت شهرستان رد شده و شاکی بوده‌اند را به ستاد انتخابات استان ارسال کند.

چگونه در ماه رمضان دچار کم‌آبی و اضافه‌وزن نشویم؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده‌های افطار و سحر، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأکید کرد.دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف آب کافی در فاصله افطار تا سحر از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و بهترین زمان نوشیدن آب، از یک ساعت پس از افطار تا نیم ساعت پیش از سحر است. آب، شیر، آبمیوه‌های طبیعی و شربت‌های کم‌شیرین مانند خاکشیر و تخم‌شربتی گزینه‌های مناسبی برای پیشگیری از کم‌آبی هستند و باید از نوشیدنی‌های قندی و پرکالری پرهیز شود.بر اساس این توصیه‌ها، مصرف سوپ‌های سبک و غنی از سبزیجات و غلات در افطار موجب تأمین آب و مواد معدنی بدن می‌شود. استفاده از مواد غذایی آبکی مانند سوپ، آش و حلیم بدون روغن نیز به حفظ تعادل آب و املاح کمک می‌کند.دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تأکید کرد: در وعده سحری باید از مصرف غذاهای پرچرب، پرنمک و سرخ‌کردنی خودداری شود، زیرا این مواد موجب تشنگی و گرسنگی زودرس در طول روز می‌شوند. همچنین مصرف بیش از اندازه چای در سحر به دلیل افزایش دفع ادرار توصیه نمی‌شود.دفتر بهبود تغذیه جامعه اعلام کرد: انتخاب کربوهیدرات‌های پیچیده مانند نان‌های سبوس‌دار، غلات کامل، حبوبات، عدس و لوبیا در وعده سحری موجب پیشگیری از افت قند خون و احساس گرسنگی زودرس می‌شود. مواد غذایی پرفیبر همچون سبزیجات، میوه‌های با پوست، میوه‌های خشک مانند گلابی، آلو و انجیر و مغزهایی مانند بادام نیز به احساس سیری طولانی‌تر کمک می‌کنند.این دفتر همچنین توصیه کرده است که مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری محدود شود، زیرا قندهای ساده باعث نوسان سریع قند خون و گرسنگی زودهنگام می‌شوند. میوه‌ها بهتر است در فاصله افطار تا سحر مصرف شوند.در خصوص وعده افطار نیز مصرف غذاهای سبک شامل لبنیات، نان، سبزیجات و میوه‌ها توصیه شده و مصرف شیر گرم، فرنی یا شیر برنج، مناسب دانسته شده است. همچنین مصرف ۳ تا ۵ عدد خرما در افطار برای تنظیم قند خون مفید است، اما باید از افراط در مصرف آن مانند سایر شیرینی‌ها پرهیز شود.دفتر بهبود تغذیه جامعه همچنین هشدار داد که حذف وعده سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی‌شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون، زمینه پرخوری در افطار و در نهایت افزایش وزن را فراهم می‌کند.رعایت برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل پنج گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه‌ها، سبزی‌ها، گوشت و حبوبات و تخم‌مرغ، شیر و لبنیات) در ماه رمضان نیز ضروری است.

رگبار باران در تهران از روز سه‌شنبه
اداره کل هواشناسی استان تهران از وقوع رگبار باران و کاهش دما از سه‌شنبه (۵ اسفند) در استان خبر داد.برپایه واکاوی الگوهای همدیدی و بررسی نقشه‌های پیش‌یابی، طی سه روز آینده، آسمان استان تهران، صاف تا قسمتی ابری و گاهی همراه با وزش باد پیش‌بینی می‌شود همچنین از فردا شب تا صبح سه‌شنبه (۳ تا ۵ اسفندماه) به دلیل سکون نسبی جو و عدم وزش باد قابل‌ملاحظه، افزایش نسبی غبار محلی در مناطق پرتردد شهری دور از انتظار نیست.بنابر اعلام اداره کل هواشناسی استان تهران، روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه (۵ و ۶ اسفند) با گذر موجی نه چندان قوی، افزایش ابر و در بعضی ساعات وقوع بارش‌های رگباری و رعدوبرق به‌ویژه در مناطق شمالی و ارتفاعات استان مورد انتظار است.تا دوشنبه (۴ اسفند) روند افزایش نسبی دما و از سه‌شنبه تا چهارشنبه کاهش نسبتا محسوس دما پیش بینی می‌شود.آسمان تهران امروز (۳ اسفند) صاف تا کمی ابری و گاهی وزش باد با حداقل دمای ۱۲ و حداکثر دمای ۲۰ درجه سانتیگراد و طی دوشنبه (۴ اسفند) صاف تا کمی‌ابری، گاهی افزایش ابر و وزش باد با کم‌ترین دمای ۱۴ و بیشترین دمای ۲۲ درجه سانتیگراد پیش‌بینی می‌شود.